自我管理

如何合理控制零食摄入 零食在我们的生活中扮演着重要的角色，无论是作为放松的方式，还是缓解压力的良伴。然而，对于喜爱零食的人来说，如何合理控制零食摄入就显得尤为重要，尤其是像主播爱吃的酥心糖这样的高糖零食，更需要谨慎对待。 了解零食的营养...